玛卡泡水喝的功效 玛卡泡水能抗疲劳?
作者:健康之家网 来源:http://www.jkzj.org 发布时间:2020-07-14

玛卡的主要食用部位是玛卡根,可以制成凉拌菜,可以和肉或其他蔬菜一起炒熟食用,也可以晒乾后用水或牛奶煮熟食用,玛卡泡水是目前很流行的一种玛卡吃法,那么玛卡泡水喝的功效有哪些呢?接下来一起看看。

玛卡泡水喝的功效

1.补充营养

玛卡本身含有丰富蛋白质、氨基酸、矿物质锌、牛磺酸以及天然活性成分,玛卡泡水喝能够帮助人体吸收这些营养物质。

2.抗疲劳

专家通过研究发现,玛卡本身就带有增强免疫力以及抵抗疲劳的作用,所以将玛卡泡水喝,身体自然就会远离疲劳了。建议工作繁忙的白领可以每天冲泡一些玛卡服用,这样对身体更好。

3.治疗更年期综合征

将玛卡泡水喝,可以很好的改善更年期综合征,促进身体健康。因为玛卡中含有多种生物碱,而这些生物碱进入身体之后可以调节器官功能, 特别是卵巢以及胰腺还有肾上腺的平衡,保持体内的荷尔蒙水平处在一个正常的情况下。玛卡中所含有的蛋白质以及牛磺酸则可以令生理机能获得修复,最终改善气血,让女性平稳的度过更年期。

4.增强身体抵抗力

玛卡中含有大量人体说需要的营养物质,例如铁元素、蛋白质、氨基酸以及矿物质等,服用之后可以很好的帮助免疫系统功能增强。长期坚持将玛卡泡水喝,体质自然就会越来越好,抵抗力增强之后身体也可以抵抗疲劳,同时对贫血的症状也有一定的疗效。

5.改善阳痿早泄

丰富的蛋白质氨基酸、多糖、矿物质及其独有的生物活性物质玛珈烯、玛珈酰胺,能有效缩短反应时间,迅速勃起,提高勃起硬度,改善阳痿早泄症状。

6.提高睡眠

现代人90%以上都在承受压力,玛卡能有效改善因压力造成的忧虑症及神经衰弱等。在秘鲁当地MACA被当做舒解压力、消除焦虑的天然草药,也是改善失眠多梦症状的佳品。

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