肾虚,怎么补?
作者:健康之家网 来源:http://www.jkzj.org 发布时间:2020-04-22

肾虚,怎么补?

3、参枣汤

材料:人参(或西洋参)6克,红枣6枚,共煮内服

作用:人参有提高血红蛋白作用(适合肾透析人群服用)

功能:益气健脾和胃

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4、太子参(党参)炖鸡

材料:鸡肉90克,太子参(党参)30克,淮山药15克,生姜3片

做法:将鸡肉去肥油,洗净切块,太子参、淮山药、生姜洗净,把全部用料放入炖盅内,加清水适量,文火隔水炖2小时,调味即成

功效:益气补脾养阴。用于脾虚气弱、胃阴不足引起的体倦乏力、饮食减少口渴咽干及形体消瘦人群

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5、大枣莲子鸡汤

材料:枸杞子30克,大枣5枚,干莲子60克,鸡肉210克,盐少许,水800毫升

做法:先将枸杞子、大枣、莲子洗净,鸡肉洗净切块,各料放入水中,以大火煮沸后,捞去浮沫,改小火焖煮至食材软烂,加盐调味。

功效:养心益肾,安神,用于失眠多梦人群

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