运动和不运动的人差距居然这么大……
作者:健康之家网 来源:http://www.jkzj.org 发布时间:2020-05-09

“你的脸,就是你最好的名片。”

容貌上的年轻,很大程度上来自于健康的生活方式。

曾有一个机构对84名男性和41名女性骑行人士进行调查,结果发现:

比起那些不经常运动的人群,这些骑行人士肌肉含量和力量没有随衰老而丢失,身体脂肪和胆固醇水平没有增加,而且免疫系统和年轻人一样强健。

结果显示:规律运动是对抗衰老最好的选择。

22岁的小龙女仙气逼人;

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53岁的李若彤仍顾盼生姿;

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岁月对每个人都是公平的,除了自律的人;

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18岁的莫文蔚古灵精怪;

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50岁的莫文蔚依然凹凸有致;

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身材走形不是自然而然的事情,你有多自律,就有多美丽。

运动和不运动的人差距居然这么大……

 

 

岁月从不败美人,是因为美人们从不给岁月摧残她们的机会。

运动,是治愈生活的良药

希腊古语说:人类最好的医生就是空气、阳光和运动。它治的不止是身体,还有心。

当我们能够克服自身的惰性,并把运动作为一种习惯,总有一天,我们会收获一个更好的自己。

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