Q版八段锦,好记好玩强身健体!
作者:健康之家网 来源:http://www.jkzj.org 发布时间:2020-04-22

八段锦柔筋健骨、养气壮力,具有行气活血、畅通经脉、协调五脏六腑的功能,可以达到强身健体、怡养心神、防病治病的效果。冬天练习可以生发阳气,疏肝理气,强健脾胃,非常适合预防保健,抵御疾病侵扰。

Q版八段锦,学起来!

1、两手托天理三焦

Q版八段锦,好记好玩强身健体!

2、左右开弓似射雕

Q版八段锦,好记好玩强身健体!

3、调理脾胃须单举

Q版八段锦,好记好玩强身健体!

4、五劳七伤往后瞧

Q版八段锦,好记好玩强身健体!

5、摇头摆尾去心火

Q版八段锦,好记好玩强身健体!

6、两手攀足固肾腰

Q版八段锦,好记好玩强身健体!

7、攒拳怒目增气力

Q版八段锦,好记好玩强身健体!

8、背后七颠百病消

Q版八段锦,好记好玩强身健体!

    名人养生
    免责申明:健康之家网部分信息来自互联网,若侵害了您的利益,请联系我们,我们将及时删除!
    网站地图 | |