小腹突出大腿粗?可能是因为肥胖,还可能是……
作者:健康之家网 来源:http://www.jkzj.org 发布时间:2020-04-22

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而这一切,很有可能是因为

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2、注意站姿,正确的站姿,应如下图最右:脚跟并拢,背部挺直,收紧小腹、保持直立。从侧面观察,头、肩、腰在同一直线上,同样不要习惯性挺腰。

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3.加强臀部及核心肌肉的训练

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