小腹突出大腿粗？可能是因为肥胖，还可能是……

作者：健康之家网来源：http://www.jkzj.org 发布时间：2020-04-22

而这一切，很有可能是因为

2、注意站姿，正确的站姿，应如下图最右：脚跟并拢，背部挺直，收紧小腹、保持直立。从侧面观察，头、肩、腰在同一直线上，同样不要习惯性挺腰。

3.加强臀部及核心肌肉的训练

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