一提到衰老,大多数人都会第一个想到年纪大了,器官老化,脾肾亏虚,或气血不足导致。
但事实上,人的衰老不会只有虚证,更多的时候会虚实交杂的。
虚,前面已经说了,脾虚,肾虚等等
实,往往会出现在瘀血上,痰浊上,又或者是痰瘀互凝导致
所有实质性的肿瘤,包括子宫肌瘤,在中医上来看就是痰瘀互凝导致。
痰,我们说过很多,当脾运化水液功能减退,就会导致水液在体内停滞后慢慢产生。
那瘀呢?
瘀血为何物?
从定义上来说:中医里,瘀血就是指人身体内,因血行滞缓,或血液停积而形成的病理产物,它包括体内淤积的离经之血,包括血液运行不畅,停滞于经脉或脏腑组织内的血液
如果把我们的血管,血脉比喻成一条小溪流
那瘀血就是里面的泥沙石
它会阻碍水流向前,会让小溪的水变得浑浊不清
一旦瘀血形成,它妥妥会加重人身体气机郁滞,它会让整个气血运行更加不畅
如果瘀血阻滞于心——人的心脉血行不畅,就会导致胸痹心痛
如果瘀阻于肺——肺气宣降失调,就可见胸通,气促,咯血
如果瘀血阻于肝——肝气郁滞,血海不畅,就可见肋痛,瘀阻胞宫,可见痛经,闭经,月经暗紫有血块
瘀阻于脑——就会脑络不通,可见突然昏倒,不省人事,包括半身不遂等
瘀血还会影响新的血液生产。。。
从现代医学来看,老年人常见的动脉硬化、高血压、冠心病、中风、老年性痴呆、肿瘤、骨质疏松、 前列腺肥大、糖尿病等等无一例外都与瘀血有关
这些疾病加速了我们走向衰老,甚至死亡
那究竟如何判断自己有没有瘀?是不是瘀血体质呢?
最简单的有以下两点
一、皮肤干
有瘀血的人会皮肤干,干到什么程度呢?那个肌肤像鱼鳞一样,中医里叫肌肤甲错,为什么有瘀血的人会皮肤干?
前面说过,瘀血不仅会严重地影响气血运行,还会影响新血的生成,说白了有瘀血的人身体血液循环一定不好,血液不能够透过毛细血管供养你的肌肤,慢慢皮肤就龟裂了。
二、色紫黯
这种紫黯不仅仅是舌头会像下图这样发紫发暗,他们还会口唇紫黯,面色紫黯,指甲青紫,月经血色暗紫
除此之外,瘀血的人还容易有固定不移的刺痛感,尤其会在夜晚会加重,包括身体上容易有局部的青紫肿胀等等等
如果有以上两点,尤其是舌头紫黯,那恭喜你加入瘀血战队
那大家可能会问:好端端的为什么就有瘀了呢?
民间有句古话叫:十女九瘀
各种外伤,包括手术创伤,血没能排出体外或及时消散,就会留在体内形成瘀血
还有生气,情绪郁结,气滞也会导致瘀血
还有气虚,气不足,无力推动血液运行,也会导致瘀血,还有美丽冻人,穿得太少,血得热则行,得寒则凝。。。
瘀血产生之后,会让我们身体的气血运行更加受阻,五脏六腑更得不到正常的濡养,结果必然是更加衰老
所以但凡你想要年轻,一定要活血化瘀,要让自己的血脉流通
再加上现代人生活方式的改变,熬夜,空调,过食寒凉(水果,沙拉,日料),更加剧肾阳不足
肾阳不足一方面会虚寒内生,血寒而凝瘀
另一方面会也会导致脾阳不足,结果出现身体水液代谢障碍而产生痰浊
这样子的恶果就是痰瘀互结
像现如今最常见的动脉硬化, 高脂血症、冠心病、缺血性脑血管病,都是中医上典型的痰瘀特征——痰聚碍血、因瘀停痰,痰中挟瘀, 痰可致瘀
所以我一直一直认为,对于现代人来说,尤其女性,想要防病,防易瘤体质,想要抗衰,下面四部曲是必不可少的
一、疏肝
如果做不到佛系,做不到不生气,真心建议多疏肝
二、泡脚温胆汤+补肾包(调理中焦气机祛湿化痰)
温胆汤说过很多次了,它是一个千古名方,也是个除湿方《温胆汤是什么?点我》
它可以调整脾胃气机,帮你健脾祛湿化痰,在这个基础上,再配上我们的补肾通络包来补肾阳,效果不错。现代很多人都是肾阳不足, 虚寒内生,才导致血寒成瘀,肾阳上来了,阳气足了,也可以助力化瘀,里面还有些活血通络的药物,对一些关节疼痛有帮助
三、再来一点点活血化瘀
活血化瘀的剂量很重要
我推荐藏红花,它甘平,入心、肝经,它不仅可以活血化瘀,还散郁开结(让你开心)
如果有抑郁症建议每日0.3g以上,如果只是想抗衰,每天十根即可
写到这,应该有藏红花广告,可惜并没有
说句掏心窝子的话:以上四步做好,你不仅可以少吃很多药,少跑很多医院,少受很多罪,省下很多钱,甚至还可以让你在同学会上拍照不开美颜
好了,还剩几天就2020了
愿大家搞走瘀血:出走半生,归来仍是少年。