痛经的女生看过来,它是“暖宫”佳品,用来养生已有千年!
作者:健康之家网 来源:http://www.jkzj.org 发布时间:2020-04-22

《诗经》云:“彼采艾兮,一日不见,如三岁兮”。王安石《字说》有记载:“艾可乂疾,久而弥善,故字从乂。”意思是“艾”有消除疾病的意思,故得此名。中医很早便开始将艾叶用于外治法中,而使用艾叶最为有名的是一位岭南的女医生,葛洪的妻子鲍姑。

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鲍姑是河南陈留县人,她跟随着丈夫葛洪在广东罗浮山炼丹行医,其足迹遍及广州、惠阳、博罗等地。她常用采自越秀山脚下的红脚艾制成艾绒,用火点燃,在女子的脸上熏灼,以治疗脸上的“赘瘤”。《鲍姑祠记》中有所记述:“鲍姑用越岗天产之艾,以灸人身赘瘤,一灼即消除无有,历年久而所惠多”。由于鲍姑深受群众的爱戴,至今广州越秀山麓三元宫里,还设有鲍姑殿和塑像,而艾灸现今更是传遍了大江南北。艾灸的原料艾叶,本身就是可入汤剂,也可做菜肴食用的一味本草。

细解本草

《别录》记载:“艾叶,苦,微温。主灸百病,可作煎,止吐血下利,下部匿疮,妇人漏血,利阴气,生肌肉,辟风寒,使人有子”。以往的老百姓都知道艾叶是个宝贝,不仅会在门前屋后种植它,还会在做成艾条储备以应不时之需。艾叶一般需在夏季最为炎热时收采,它的味道浓烈辛香,显然有温阳的作用;但艾叶的味道又以苦为主,苦味之物多有下行之性,因此艾叶能“深入”人体内部,由里到外剔除体内的寒邪,它尤能入血分,因此可治疗各种妇科相关疾病。艾叶的温性可以散寒,苦味可以“燥湿”,因此对于体内有寒湿不化的情况最为合适。

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本草功效

民间有些老人说艾叶有“暖宫”的作用,中医将妇人的子宫称为“血室”,意思是这个部位为血液所充盈。如果人体被寒湿所困,“血遇寒则凝”,就像水在寒冷的情况下会结成冰块一样,血液受寒也容易凝固形成瘀血,出现痛经、血块多,手足不温等情况,此时正适宜用上艾叶。中医古籍中说它“善用于温中逐冷除湿,行血中之气,气中之滞。凡妇人血气寒滞者,最宜用之”。

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正因艾叶味苦善于“入里”,因此可以深入到血分的层面而温阳散寒,对于女性来说十分友好。很多家里种了艾叶的人家,在女孩儿开始月经来潮时,便会在经后或经期时给她们煮艾叶汤喝,这样长大的女孩便很少因为血寒而出现痛经的情况。南方地区的妇女做月子时,家里人也会用艾叶煮水给产妇洗澡,同样也是取它温经暖血的功效,有助于预防产后血虚而导致的受寒。

活用本草

艾叶因其为纯阳之品,对于非寒湿相关导致的痛症、血症,用之反而有害,所以李时珍有言“夫药之治病,中病则止,若素有虚寒痼冷,妇人湿郁带漏之人,以艾和归附诸药治其病,夫何不可,而乃妄冀求嗣,服艾不辍,助以辛热,药性久偏,致使火燥,是谁之咎,于艾何尤”。意思是艾虽然有温经暖血的功效,但它并不补血,还有点儿温燥伤血,因此如果是仅有血虚而没有寒湿的人,用艾灸是不适合的。

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很多人在艾灸后很容易“上火”,就是因为本身阴血不足,耐受不了艾的“温性”。这需要同时配合补血养血药调理,或者是减少艾灸的频率和次数。也有些人过于偏信所谓“宫寒不孕”的说法,天天大量艾灸以求怀孕,其实这样的艾灸方法绝非人人均宜,还需要辨证看待。

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艾叶种类繁多,但是可以粗略分为食用艾和药用艾两类。一般入汤剂的药艾选择多为端午前后采后,将艾叶晒干使用,此时药用价值最大。而平时艾灸使用的艾绒是十二月份,正当艾籽成熟艾叶枯萎的时候,用手一捏便成绒,是艾灸的好材料。食用艾多采于清明前后,这时的艾叶最为鲜嫩,苦味最少,可以晒干后存用,也可以直接做成艾叶糍粑、艾叶汤圆、艾叶面条、艾叶煎蛋。

艾叶绒炖乌鸡

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材料:艾草绒50g,客家娘酒50-100ml,乌鸡1只,生姜1块,盐适量。

做法:乌鸡切小块洗净,飞水备用;鸡块飞水后,用生姜5片、客家娘酒1勺腌制10-15分钟;把腌制后的鸡块、艾草绒、剩余的客家娘酒倒入砂锅中,加白开水没过鸡块,大火烧开,用勺子撇去表面浮沫,转小火慢炖2-3小时;炖好的鸡汤常温降至90℃,加入盐调味即可。此汤适合血虚寒凝导致的痛经及月经不调女性人群饮用。

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