2020-07-13苦荞茶的功效与作用及禁忌
苦荞茶是一种味道微苦且伴有很浓厚的麦香味的茶,对于有三高困扰的人来说常喝苦荞茶是很有好处的,那么苦荞茶的功效与作用及禁忌有哪些呢?下面一...
2020-07-10淮山的功效与作用 淮山对人体
淮山又名淮山药,是山药的成品名。为薯蓣科多年生草本植物薯蓣的块根,冬季采挖。营养丰富,药用价值极高。那么淮山的功效与作用有哪些呢?下面一...
2020-07-09水杨酸的作用和危害 水杨酸的
水杨酸是一种脂溶性的有机酸,对于痘痘还有粉刺有缓解还有治疗的作用,还可以去除多余的角质等,但是水杨酸同样会有危害,那么水杨酸的作用和危害...
2020-07-09膳食纤维的作用 膳食纤维有什
膳食纤维指的是不容易被消化的食物营养素,它主要是来自于植物细胞壁当中,包含有木质素、纤维素、果胶、半纤维素以及树脂等等,那么膳食纤维的作...
2020-07-09打坐的好处功效与作用
打坐是古代养生常见的一种方法,通过静坐入定的方式来维持身心平衡。其实只要掌握正确的打坐时间和方式,就能给身体带来一定的好处。那么打坐的好...
2020-07-06引体向上的好处 引体向上有什
引体向上是我们都比较熟悉的一项运动,而且也是很多人比较喜欢一项运动,这种运动主要是测试上肢肌肉力量,还可以锻炼背部的方法,下面我们就来具...
2020-06-30细谈瑜伽的种类和作用
掌握情绪,强化自我精神,舒解忧愁和忧郁,抗压解疲劳,这是现代生活中每一个人不断告戒自己的话,真正活的自在,活的没有烦恼的人有几个呢?心灵是...
2020-06-30深呼吸的好处 深呼吸有什么作
深呼吸,就是胸腹式呼吸联合进行,这也是瑜伽锻炼的一种呼吸吐纳法。通过深呼吸可以排出肺内残气及其他代谢产物,吸入更多的新鲜空气,以供给各脏...
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名人养生
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