高血压病人如何平稳过冬?中医推荐三款食疗方
作者:健康之家网 来源:http://www.jkzj.org 发布时间:2020-04-22

高血压病人如何平稳过冬?中医推荐三款食疗方

广州市中医医院五羊门诊的顾颖敏主任中医师在这里为大家推荐几款美味汤水,让血压平稳度过冬天。

二 菜 汤

高血压病人如何平稳过冬?中医推荐三款食疗方

材料:荸荠10个,海带、玉米须各25克。

用法:将荸荠、海带、玉米须洗净,入锅加适量水煎煮2次,每次30分钟,最后拣去玉米须喝汤。

功效:化痰泻浊,平肝清热。

适应症:高血压并见痰湿内蕴证。

食材解说:荸荠(俗称马蹄),味甘性寒,具有祛痰化湿,清热生津之效,《本草纲目》言其“主消渴痹热,温中益气,下丹石,消风毒。除胸中实热气”;海带性味微寒,具有软坚散结、消痰平喘、利水消肿、降血压、降血脂、抗动脉硬化功效;玉米须味甘性平,具有降血压功效。

中医理论认为,由于食材的性味有寒、热、温、凉之别,用途功效各有偏重,有的功在清肝火、平肝阳、化痰湿、有的功在养肝血、益心血、安神定悸。根据不同体质和症状,可以选择适合自己的食谱,坚持服用可有良效。但同时要注意适量,过量则会带来不良反应。

参考文献:

1.雷载权,张延模.实用食疗方精选[M].北京:中医古籍出版社,1998.10

2.杨斌,谢英彪.降血压食物与食疗方[M].北京:金盾出版社,2013.2

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