29岁俊朗健身教练,竟被45岁“大姐”撩走了

 新闻中心     |      2022-04-30 01:26:38

翘臀长腿、香肩Dakshina,骄人的科技事业线,光滑的男友腹…你敢坚信这种模样美腿的女主人,竟然早已45岁了?

甚么男人40偷工减料,都是不存有的——不仅身形热辣、抛物线飘逸,轻巧的拳头脸,精巧的面容,清纯的微笑,除了柔情Hwaseong、日光玉米肌…这高帅富魅力、整座人状况,实在跟20阿穆县的上恩有别!

那位帅小伙雅典娜名为金俊熙(IG:@evajunie)源自南韩;出生于1976年3月1日,切切实实的早已45十八岁!

拥有人人羡慕的少女状况、热辣身形,以及日光正能量的样子,谁又能想到她曾经历过一段失败婚姻,甚至因此身形走形、体重一度飙升到126斤!

金俊熙最早曾以艺人身份出道,拍过电影、出过唱片…但一直都不温不火!

2006年30岁的她步入婚宴殿堂,本以为找到了真爱,却在2年后以离婚收场;而这也对她打击颇大,整座人状况颓废,身形肥胖走样,科技事业完全停摆…

索性金俊熙并没有就此自暴自弃,之后从悲伤阴霾中一步步走出来;并重新用心经营自我、积极向上地生活!

她专注的第一件事,便是健身减脂,饮食运动、双管齐下;并没有盲目地节食饿肚子…

每周3-5次左右的锻炼频率,每次1小时力量训练,每隔一天会加练40分钟左右的有氧。

比起单纯的做有氧,甚至节食饿出来的身形,规律健身、适当增肌,不仅能使线条更光滑、身形更漂亮;除了加速代谢、预防反弹、延缓衰老等积极作用!

日常做器械力量训练时,金俊熙的重点主要放在动作标准、发力准确上,并确保身上每一部分肌群都得到全面、到位的刺激,才能将身形塑造得最为协调好看…

在饮食上,金俊熙严格遵循低脂高蛋白原则,主食大多选择富含纤维、饱腹感强的粗粮;且比较推崇少食多餐的方式,几乎每隔3小时就会进食,一天4-5餐。

就这种一步一个脚印,均衡饮食、加之汗水浇灌,4个月时间成功减掉20斤!

而后金俊熙并没有就此停止,一直将这种健康向上、规律运动的生活状况延续到了如今!

常年汗水、自律不仅仅雕琢打磨出迷人身形、青春状况,身上更透着一种让人无法抗拒的魅力…

除此之外,最让女生羡慕、嫉妒的还是,与她相差整整16岁的小鲜肉男友——名为李大宇,是一名职业健美选手,不仅高大俊朗,肌肉身形更是相当的具有杀伤力…

两人在健身房里邂逅,经常一起训练,最终更因志趣相投走到了一起;男友对金俊熙的年龄丝毫不介意…

男友比赛获奖时,金俊熙也一定是第一个为他喝彩的人;两人站在一起甜蜜幸福,丝毫没有违和感…不正应了只要保养得好、男友在高考这个段子!

话说回来,所谓的帅小伙、逆生长,完全源于日积月累的坚持自律。归根结底,年龄只是一个数字,我们的心态和生活方式决定了一切!