如何让宝宝在春季多长高?中医有妙招
作者:健康之家网 来源:http://www.jkzj.org 发布时间:2020-04-22

“春三月,此谓发陈。天地以生,万物为荣。”—《黄帝内经》

人体在春季,新陈代谢旺盛,血液循环加快,呼吸消化功能加强,内分泌激素增多,尤其是生长激素分泌增多。

一年之计在于春

春季阳气生发,对于孩子来说,是一年中增高益智最好的季节,所以孩子在这个季节长个最快

如何让宝宝在春季多长高?中医有妙招

想让孩子长高

除了加强营养、注意锻炼外

小编今天给大家介绍通过穴位小儿推拿

利于骨骼发育

能达到事半功倍的效果

研究发现,每年二月至五月是儿童、少年的加速生长期,平均长高1.37厘米,明显高于其它季节

影响儿童身高因素多

儿童生长发育涉及到多个因素,它涉及到遗传、营养和其它决定因子。以下为儿童身体增高的因素:

1、体质性青春期发育延迟

这种状况男孩较女孩子多见,也就是说出生身高很正常,1~2岁时生长速度减慢,约3岁后生长速度又正常了。

身高龄与骨龄落后于正常2~3年青春期发育落后两年以上,男孩可迟至16~18岁,女孩可迟至14~16岁,身高常要到20岁左右才达到正常,但呈正常低值,这是有遗传倾向的,不需要特殊处理,宜随访生长速度。

2、家族性身材矮小

父母的身高偏矮,孩子身高也偏矮小,这属于家庭遗传性身矮。

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3、低出生体重儿生长缓慢

这类孩子出生足月但体重小于2500g,又称为足月小样儿,无家庭矮小史,也没有内分泌异常的情况,生长速度在正常低值范围内,他们的生长激素激发试验正常,但有生长激素分泌节律的改变。

4、全身性疾病或营养缺乏

严重营养不良,慢性心肝肾疾病,婴儿期慢性腹泻等。

这类孩子矮小并不严重,内分泌检查生长激素也不低,在调整营养、治疗疾病后,身高和骨龄将有机会进入正常范围。

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5、精神社会因素

家庭坏境、心理压力等对儿童的身高有影响。

注意:过度营养的肥胖儿,特别是盲目摄入各种补品者,常随发育提前,最终身高不一定更高。

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小儿推拿促进生长发育

从开春至初夏,于自然界少阳之气生发之时,顺应阳气升举之势以养阳,配合小儿推拿,可调脾胃、增身高、益脑髓、提升正气(抵抗力)、有助睡眠。睡眠质量是尤为重要的因素之一,生长激素的分泌在夜间最为旺盛,通过小儿推拿帮助宝宝提高睡眠质量也可为促生长提高疗效。

以中医“肾气足,筋骨壮,脑髓密;脾气健运,肌肉丰满”为理论基础,辅以特色手法以达到健脾强肾、益脑增智、扶正固本之功效。可增身高、益智力、提高免疫力并显著改善小儿脾胃虚弱生长缓慢、过敏、复感等。

小儿推拿扶阳助长,推拿调理可改善儿童体质降低常见疾病的发病率,有效促进儿童的生长发育

如何让宝宝在春季多长高?中医有妙招

根据中医理论,肾主骨、肝主筋、脾主肌肉四肢,少儿身高高矮与肝脾肾三个脏腑有着密切关系

小儿推拿与脏腑的关系

肾主骨:少儿的长高首先需要骨骼健康发育,而骨骼的健康发育取决于肾气是否旺盛,骨骼的精华在于骨髓,养肾就能养骼。

肝主筋:筋能维持它主司运动的功能必须依赖肝血的滋养,只有肝血充盈,才能益气于筋,使筋膜得到濡养,从而维持正常的运动。

脾主肌肉四肢:在人体长高的过程中,四肢、骨骼与肌肉的生长发育,与脾胃功能的强弱有直接关系。脾胃为后天之本,气血生化之源,气血充足则肾精充足,肾精充足则骨髓充足,骨骼壮健。

小儿推拿手法及穴位

捏脊:

孩子俯卧,背部裹露,家长涂抹适量滑石粉,用双手的中指,无名指和小指握成半拳状,食指半屈,拇指伸直对准食指前半段,然后顶住患儿皮肤,拇,食指前移,提拿皮肉,同时向上捻动,自尾椎两旁(即脊柱两侧)双手交替向前推动至大椎穴(脖后突出位)两旁。每天睡前给孩子捏3到5遍,对调理孩子消化系统,增强抵抗力有好处。

如何让宝宝在春季多长高?中医有妙招

三阴交:

在内踝尖直上三寸,胫骨后缘。每天按揉2分钟。足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经交会之处,因此应用广泛,除可健脾益血外,也可调肝补肾。亦有安神之效,可帮助睡眠。

如何让宝宝在春季多长高?中医有妙招

足三里:

足三里,在小腿前外侧,当犊鼻下3寸,距胫骨前缘一横指(中指),每天按3-5分钟,足三里是人体重要穴位,中医养生认为,按摩足三里穴位的作用有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪。

如何让宝宝在春季多长高?中医有妙招

涌泉:

涌泉穴在脚底的掌心处,每天揉3-5分钟,可补肾。

如何让宝宝在春季多长高?中医有妙招

所以,在人体长高的过程中,四肢、骨骼与肌肉的生长发育,与脾胃功能的强弱有直接关系。家长们要把握这个时机,在给孩子补钙的同时补阳也是关键。

推拿建议

1、小儿推拿春季促生长特别注重节气推拿,2月到5月(今年疫情原因可以延后)每个节气推拿3-4天。抓紧时间长高高哦!

2、小儿推拿助生长期间,家长需注意小儿不要贪食生冷食物、不要暴饮暴食、建立良好睡眠时间表

春季小儿推拿不是只有增长身高一项,还有提高免疫力、增强体质、增强脾胃功能、促进睡眠健康等多种功效。

    名人养生
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